四年前，20岁的金博洋第一次登上冬奥会的赛场，在平昌冬奥会上获得男单短节目第四名，尽管没能登上领奖台，充满遗憾，却也创造了中国男单在冬奥会上最好成绩。2月8日上午，金博洋站在北京冬奥会的赛场上，男子单人滑短节目比赛中，金博洋完成整套动作，拿到90.98分，排在第11名晋级自由滑比赛。
2月10日中午进行的花样滑冰男单自由滑比赛中，金博洋发挥几近完美，自由滑比赛拿到了179.45分，获得了自己赛季最高分，最终排名第九，遗憾没能站上领奖台。
从成绩来看，相比于四年前平昌冬奥有差距，但谁又能说这四年金博洋没有成长呢？这个周期里，金博洋面临了瓶颈和挑战，但是冬奥会的舞台上，他找回了那个自己，战胜了自己！名次不是全部，对得起自己就好。
滑的不只是比赛
对得起自己所有的努力
8日上午的男子单人滑短节目比赛，随着最后一个动作的完成，金博洋激动地洒下热泪。最终，凭借这套《卧虎藏龙》最终得分90.98，超越了之前团体赛中同套节目获得的82.87分，以第11名的成绩晋级到了10日的自由滑比赛。
在完美重现了“勾手四周加后外点冰三周”这一高难度级别动作，且高质量完成了整套短节目后，不少人直呼“那个金博洋回来了”。“勾手四周接后外点冰三周”是金博洋首创的目前世界男子单人滑最高难度级别动作之一，能否在比赛中高质量完成这套动作，很大程度上能反映出金博洋的竞技状态。
6年前，正是凭借这一高难度动作，金博洋在波士顿世界花样滑冰锦标赛男子单人滑比赛中获得季军，创造了中国男子单人滑选手在世锦赛上的最好成绩。不过，平昌冬奥会后，金博洋经历了一段长时间的低迷期，也很少在比赛中再次完美展现这套动作。
坦白来讲，这个备战周期里，金博洋的状态并不太好。从去年世锦赛自由滑重大失误、最终仅排名第22位，到下半年成绩回升但表现平淡的亚洲杯公开赛和一站大奖赛，以及去年亚洲公开赛前患阑尾炎住院。甚至首场队内选拔赛，金博洋在自由滑中连续出现失误，让不少业内人大感意外，复出执教不久的中国花滑金牌教练姚滨直言：“金博洋没有发挥出训练中的水平，心态出现了一定的问题。”之后，经过为期1个月的国内选拔赛，调整了状态后，始终领先的金博洋以较大优势入选到冬奥会名单。
没人比金博洋更感焦急，他一直在努力找回自己的状态。
时隔四年，旧曲新编的这套《卧虎藏龙》再次在冬奥会赛场上演。或许正是这样的压力之下，金博洋才在短节目演绎之后流下了泪水。“我平时从来没哭过，可能就自己在房间的时候比较emo(情绪化)。每到大赛会有这种释放的感觉，仿佛我滑的不是单单一首曲子，是四年里每一天的刻苦训练，每一刻、每一秒、每一个片段都在里头。我觉得对得起所有的努力了，我滑的是我自己。”
四年里，那些深处低谷的日夜是如何度过的，只有金博洋自己知道，捱过黑夜，便见拂晓。
“魔鬼式”备战训练
两年只给自己放假一周
1997年10月出生于哈尔滨的金博洋年少成名，16岁时夺得世界花滑大奖赛总决赛青年组冠军。2016、2017年两次获得世锦赛铜牌（且2017年同步进入男单“300分俱乐部”），2018年1月收获四大洲锦标赛冠军、2月平昌冬奥会上名列第四，金博洋都刷新了中国男单的历史最好成绩。
与冰雪的结缘，是因为2002年，金博洋看了一场申雪与赵宏博的冰上表演。“看完之后，我就要求妈妈带我去学滑冰了。”金博洋说。由于父母都是中长跑运动员，金博洋很早就在滑冰方面表现出极高的天赋，10岁的时候就学会了5种三周跳。虽然有天赋，但是金博洋也是极为努力。“一上冰他就兴奋了，每次他都是第一个来到冰场，有的时候还在浇冰呢他就来了。”金博洋的教练许兆晓回忆说。
一直以来，金博洋都给人率真的邻家大男孩的印象，长着一张乖巧可爱的脸庞，笑起来还会露出小虎牙。在平昌冬奥会前，爱搞怪的金博洋的微博名字叫做“民间艺人金博洋”。看起来大大咧咧、爱开玩笑的金博洋，其实也有特别严格、苛刻要求自己的一面。
金博洋透露从去年9月份开始，他就按照冬奥会比赛的时间表来安排自己的训练，训练量是上届冬奥会备战的两倍，最近这两年给自己放假的时间加起来才不过一周。“我这次冬奥会的备战，能力训练是上届奥运会两倍还要多。体能方面不是什么问题，对于我们体力不是问题，主要是调整自己的精神状态。”
正是这样高强度的备战训练，让金博洋在冬奥会面对先团体赛后个人赛的五天三赛密集赛程时，没有受到体能方面的影响。“北京冬奥会开赛两周前，队内选拔赛两天要比四套节目，那可比冬奥会团体赛、单人滑一共滑四套节目累多了。”金博洋说。
第二次站在冬奥会的赛场上，作为中国花样滑冰男单最高水平运动员，金博洋已经用完美的表现展示出自己最好的一面。
努力了，便无遗憾。
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